Meditating on Beach

Giulia

Stile yoga insegnato

ashtanga

Anni d'insegnamento

3

Certificati

RYT 200, Unified Mindfulness L2, FRCms, Kinstretch.

Mentori

Cécile Payne

Presentazione

Sin dall'istante in cui l'ho scoperto l'Ashtanga Vinyasa yoga é divenuto per me una passione e da allora non ho mai smesso di praticarlo. Questa pratica mi ha aiutato a trovare una maggiore serenità, una maggiore libertà interiore, a riscoprire il mio amore per il movimento, e ad iniziare una pratica contemplativa. Dopo anni di pratica personale, ho sentito l'esigenza di condividere questa passione, ed ho quindi iniziato ad insegnare.

Fisico teorico nella mia vita precedente, nella mia pratica e nel mio insegnamento adotto un'attitudine analoga a quella che usavo nella ricerca: analitica, curiosa, libera da dogmi, ed entusiasta.
Il mio approccio alla pratica ed al movimento é basato sulla ricerca e la consapevolezza di azioni e sensazioni nel corpo e nel respiro, piuttosto che sulla riproduzione di forme esterne. Sono infatti convinta che questi siano gli ingredienti fondamentali di una pratica sostenibile sul lungo termine ed adattata all'individuo.

Il mio insegnamento scaturisce principalmente da anni di pratica personale oltre che dalla preziosa guida di Cécile Payne (Ashtanga Yoga Antibes). Sono anche un istruttore certificato di mobilità funzionale (FRCms) e Kinstretch, oltre che un coach di secondo livello all'interno del sistema Unified Mindfulness (UM L2).