dom 11 apr | Live Streaming su Zoom

Yoga Posturale - Percorso di Rigenerazione con Daniela (4 incontri)

Percorso completo di 4 incontri con Daniela. Costo 45€ con sconto del 13% sul prezzo dei singoli incontri.
La registrazione è stata chiusa
Yoga Posturale - Percorso di Rigenerazione con Daniela (4 incontri)

Ora e Piattaforma

11 apr, 09:00 CEST – 02 mag, 10:00 CEST
Live Streaming su Zoom

Informazioni sull'evento

Programmazione Percorso di Yoga Posturale

4 domeniche dalle 9am alle 10am:

domenica 11/04: Sviluppare il senso di appoggio dalle radici, focus sui piedi.

domenica 18/04: Rigenerazione nel movimento di bacino e anche.

domenica 25/04: Sviluppare leggerezza e forza, focus dorso, spalle e mani.

domenica 02/05: Rigenerazione nel movimento del collo e della testa.

** In caso di impossibilità a partecipare ad un singolo incontro, verrà mandata comunque inviata la registrazione a tutti gli iscritti al corso. **

La rigenerazione posturale ha lo scopo di rieducare il movimento del corpo nel quotidiano; per realizzare una buona pratica di Yoga è importante capire come poter attivare correttamente le strutture muscolari per realizzare gli Asana senza fatica e rigidità.

Una piccola premessa va fatta sullo yoga posturale, in realtà la nozione di postura dovrebbe essere presente in ogni cosa che facciamo, ma parlando di Yoga in genere per postura si intende un allineamento perfetto del corpo e della colonna vertebrale a volte in maniera errata. Il corpo umano ha naturalmente delle curve fisiologiche, le famose “lordosi” presenti nel corpo con uno scopo e una funzione ben precisa.

Una certa rigidità nel corpo si riflette anche nella nostra interiorità portandoci ad avere una mente rigida, chiusa o limitata mentre ognuno di noi dovrebbe conoscersi e ascoltarsi per poter sviluppare il proprio potenziale.

Nella nozione di mobilità c'è la nozione di vita che si manifesta attraverso il movimento e non attraverso la flessibilità del corpo. Lo Yoga posturale va a lavorare sulla vitalità del corpo, su tutte le espressioni e i comportamenti che ci appartengono nel quotidiano e che dovremo rendere equilibrate tra loro, pensando anche a come siamo dentro nella nostra interiorità. 

Purna significa “ la completezza” questo è l'obiettivo dello yoga posturale per vivere pienamente, andremo a capire come poter attuare questa completezza per vivere al meglio la nostra vita e il nostro potenziale partendo dal corpo.

Attraverso la pratica andremo a percepire e imparare come correggere i movimenti e le posture del corpo partendo dalla consapevolezza di questi atteggiamenti, percepire la colonna vertebrale, la zona sacro lombare e i piedi che rappresentano le nostre radici e il nostro appoggio.

Scopri il profilo di Daniela

Iscrizione evento
Prezzo
Quant.
Totale
  • Percorso di 4 Incontri
    €45
    €45
    0
    €0
Totale€0

Condividi