Wake-up with Energy - Summer Flow con Daniela Marciano

Una pratica per risvegliare dolcemente il corpo e la mente e fare il pieno di energia per affrontare al meglio la giornata.

La sequenza alterna fasi dinamiche in stile Hatha Flow dove ogni movimento del corpo è guidato dal respiro e Asana mantenuti per piu' respiri. Approfondiremo la nuova sequenza pensata per accompagnarti all'espansione estiva e tenere a bada il grande caldo con tutti gli strumenti che lo Yoga ci offre, Asana per riequilibrare il fuoco e Pranayama rinfrescanti.

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