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Sequenza Rishikesh - Hatha Yoga con Manuela **Gratis**

E' una sequenza di posture fondamentali nell'hatha yoga. E' stata ideata dal Swami Sivananda (1854 - 1934), filosofo, leader spirituale indiano molto stimato ed insegnante di yoga leggendario.

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Sequenza Rishikesh - Hatha Yoga con Manuela **Gratis**

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12 mar 2021, 18:00 – 19:15 CET

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Informazioni sull'evento

E' una sequenza di posture fondamentali nell'hatha yoga. E' stata ideata dal Swami Sivananda (1854 - 1934), filosofo, leader spirituale indiano molto stimato ed insegnante di yoga leggendario. La serie si basa su una serie di posture di apertura e chiusura, flessioni ed estensioni, torsioni e rotazioni della colonna vertebrale in grado di stimolare i cinque sistemi vitali dell'organismo: circolatorio, respiratorio, digestivo, muscolo-scheletrico e cerebro-nervoso.

La sequenza, praticata regolarmente, favorisce l'attivazione e la rigenerazione degli organi interni e dell'attività cerebrale. Ogni postura prepara e integra quella successiva aumentandone i benefici e bilanciando i chakra con un effetto positivo sull'equilibrio emotivo e fisico.

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