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Presentazione Gratuita Corso: Pranayama, tecniche di respiro per autoguarigione, controllo energia vitale e pace mentale
Presentazione gratuita del corso che prevede 8 incontri nei quali verranno approfondite le principali tecniche di respiro, dai pranayama classici nella tradizione dell’Hatha Yoga a pratici esercizi per l’autoguarigione e il controllo delle emozioni.
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15 gen 2021, 18:15 – 19:00 CET
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Informazioni sull'evento
Presentazione Gratuita del Corso: “Pranayama, tecniche di respiro per autoguarigione, controllo energia vitale e pace mentale”
Il corso prevede 8 incontri nei quali verranno approfondite le principali tecniche di respiro, dai pranayama classici nella tradizione
dell’Hatha Yoga a pratici esercizi per l’autoguarigione e il controllo delle emozioni. Ogni sessione include anche Pratihara (controllo dei sensi) e accenni alla meditazione, brevi ripetizioni / canto di mantra.
- 22 gennaio - Risvegliare l’energia e mantenersi sani
- 29 gennaio - Gestire lo stress
- 5 febbraio - Controllare la paura
- 12 feb - Liberarsi dalla rabbia
- 19 feb - Imparare ad esprimere i propri sentimenti
- 26 feb - Rilassarsi e dormire meglio
- 5 marzo - Rimanere centrato nel tumulto della quotidianità
- 12 marzo - Entrare in contatto con la nostra parte più profonda
Iscrizione evento
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E' richiesta previa registrazione a Yogaze.
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