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Pratica Vinyasa Flow con Miranda ***Gratis***

Una pratica di Vinyasa Flow orientata alla consapevolezza del corpo, alla sua propriocezione e alla veicolazione cosciente del respiro.

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Pratica Vinyasa Flow con Miranda ***Gratis***

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14 gen 2021, 19:30 – 20:45 CET

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Informazioni sull'evento

Una pratica di Vinyasa Fow orientata alla consapevolezza del corpo, alla sua propriocezione e alla veicolazione cosciente del respiro. In questa lezione focalizzeremo la nostra attenzione nello specifico sui piedi. I piedi struttura fondamentale del nostro corpo come sostegno, motore e radicamento è in realtà spesso dimenticata, ma una buona consapevolezza ed un corretto allineamento aiuta non solo ad avere una maggiore fluidità nella pratica e nelle transizioni, ma soprattutto a tutelare il nostro corpo e le sue articolazioni.

Potrebbero essere di supporto: 1 o 2 mattoncini e una cintura yoga, se non li avete andranno bene anche dei libri alti e una cintura dell’accappatoio. 

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