dom 06 dic | Live Streaming su Zoom

Pratica Vinyasa con Benedetta | ***Gratis*** | Per ogni livello

Pratica yoga del tutto personale, con influenze derivanti da Hatha, Vinyasa e ispirata al movimento funzionale.
La registrazione è stata chiusa
Pratica Vinyasa con Benedetta | ***Gratis*** | Per ogni livello

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06 dic 2020, 19:15 – 20:15 CET
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Informazioni sull'evento

Yoga per me è una lezione in cui le varie pose vengono esplorate con movimenti lenti e consapevoli. Alcune pose, o asana, vengono mantenute un po' più a lungo per fare spazio alla meditazione e alla ricerca interiore. La lezione si conclude con una meditazione guidata per rilassare mente e corpo. L'ideale per chi vuole dedicarsi del tempo prima dell'inizio di una nuova frenetica settimana. Per tutte le abilità.

Scopri il profilo di Benedetta

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Messaggio di Benedetta:

"Una volta effettuata l’iscrizione, riceverete via email il link Zoom per accedere alla classe virtuale che dovrebbe aprirsi senza necessità di registrarsi a Zoom se usate un PC; viceversa da smartphone o tablet potrebbe esser richiesto di scaricare la app Zoom. Assicuratevi di provare ad accedere prima della lezione per evitare spiacevoli inconvenienti dell’ultimo minuto. Prendetevi qualche minuto anche per posizionare la videocamera in modo che io possa vedervi il più possibile.

Importante:

Se avete subito un infortunio o soffrite di una delle patologie elencate di seguito, mandatemi una email a benedetta@yogaze.co, fornendo più informazioni possibile, in modo che io possa suggerire delle modifiche durante il corso della lezione:

Pressione alta, pressione bassa o svenimenti, artrite, diabete, epilessia, problemi cardiaci, asma, depressione, distacco della retina o altri problemi agli occhi, fratture o distorsioni recenti, operazioni chirurgiche recenti, problemi alla schiena o al collo, problemi alle ginocchia, gravidanze recenti o se siete in stato interessante.

Equipaggiamento:

Non si ha bisogno di molto per praticare yoga. Avrete bisogno di un tappetino ma se non ne avete uno potete usare un tappeto, purchè non scivoli facilmente quando vi muovete.

Tenete a portata di mano un paio di blocchetti da yoga (o un paio di grandi libri), una coperta e un paio di cuscini. Vi indicherò come usare queste cose durante la lezione.

Per il resto, portate il vostro sorriso e l’intenzione di dedicarvi a voi per un’ora ❤"

Iscrizione evento
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