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Pratica Hatha Yoga con Daniela Marciano - Per Tutti i Livelli

“Lo Yoga si volge verso l’interno del corpo. Il suo scopo non è tanto quello di costruire una muscolatura imponente, quanto agire in profondità sugli organi, nel sistema nervoso, nella respirazione. Il suo obiettivo: perfezionare tutto l’individuo”. (A.Van Lysebeth)
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Pratica Hatha Yoga con Daniela Marciano - Per Tutti i Livelli

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27 mag, 18:30 – 19:45 CEST
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Informazioni sull'evento

Lo Yoga si volge verso l’interno del corpo. Il suo scopo non è tanto quello di costruire una muscolatura imponente, quanto agire in profondità sugli organi, nel sistema nervoso, nella respirazione. Il suo obiettivo: perfezionare tutto l’individuo”. (A.Van Lysebeth)

Pratica completa adatta a tutti per vivere ed esplorare lo Yoga, le tecniche di purificazione del corpo, pranayama, Asana e per concludere con una breve meditazione o rilassamento guidato. Gli Asana e i Pranayama proposti sono particolarmente indicati per la stagione in corso per stimolare il sistema linfatico e immunitario, purificando gli organi interni addominali e per acquisire leggerezza nel corpo e nella mente.

Per affinare la consapevolezza e riprendere contatto con te stesso a ritmo del respiro e trovare equilibrio, tranquillità, leggerezza e flessibilità nelle varie posizioni. L'Hatha yoga è lo yoga della "forza" dove la mente, il Prana la "forza vitale", il respiro e il controllo del corpo si fondono simultaneamente.

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