Pratica Hatha Flow con Glenda - Per Tutti i Livelli

Nella pratica Yoga, così come nella vita quotidiana, le “transizioni” sono una costante.

Passiamo da una posa a un’altra, da un inspiro ad un espiro, da una situazione alla successiva… siamo in costante movimento.

Col termine “flow” mi piace intendere il naturale fluire (delle cose).

Non solo tra le pose sul tappetino, ma tra le “pose” della vita.

Attraverso una pratica di esplorazione del nostro spazio, interiore ed esteriore, siamo incoraggiati a riconoscere e ritrovare il nostro tempo, il nostro ritmo, guidati dal ritmo stesso del nostro respiro, che diviene qui, ancor più, guida e maestro del movimento.

Lasciandoci così fluire sulle note della nostra sinfonia.

Una pratica dinamica e divertente, accompagnata dalla musica, che si chiude con un breve rilassamento del corpo fisico e del corpo pranico.

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