Pratica Ashtanga con Martina - Gratis!

Il corso si rivolge a coloro che hanno già una discreta esperienza con la prima serie dell’Ashtanga fino alla postura di Navasana. L’insegnante guiderà il corso fornendo tutte le istruzioni per praticare la serie ed indicando gli asana con opzioni diverse in base al livello del praticante.

Rimanendo fedeli alla tradizione Ashtanga, esploreremo l’arte del fluire tra una postura e l’altra ricercando quell’equilibrio fondamentale tra Yin e Yang che ambiamo a coltivare ed esplorare in ogni postura.

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