Mindful Lab con La Musifavolista - Il Corpo

Incontro settimanale con il laboratorio di meditazione, da condividere in cerchio, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” .

Ogni settimana un focus diverso, per sperimentare la meditazione in tutte le sue forme e costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress e coltivare l’ascolto e la consapevolezza operando nello spazio sicuro di un gruppo ristretto, dove si lavora da soli ma insieme, facendo forza sull’energia dell’impegno collettivo.

Imparerai a dedicare un piccolo spazio-tempo quotidiano alla pratica meditativa, all'ascolto del tuo corpo e del tuo cuore; lavorerai sulla tua consapevolezza e sull'empatia, sull'ascolto dei tuoi bisogni e, potenzialmente, sulla diminuzione dello stress. 

In supporto ai percorsi ci sarà modo di sentirci via mail, Telegram o gruppo Facebook a tua scelta.

** Anche in caso d’impossibilità a partecipare ad un incontro, verranno comunque mandate agli iscritti le registrazioni di tutto il corso. **

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