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Le Radici dell’Ascolto - Percorso di Meditazione con La Musifavolista (4 Incontri)

Un percorso introduttivo alla meditazione. 16, 23, 30 novembre e 7 dicembre, 4 incontri settimanali con “La Musifavolista” Valentina Ferraro che ti aiuteranno a costruire solide basi per una pratica quotidiana.

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Le Radici dell’Ascolto - Percorso di Meditazione con La Musifavolista (4 Incontri)

Ora e Piattaforma

16 nov 2021, 21:00 CET – 07 dic 2021, 22:00 CET

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Informazioni sull'evento

Un percorso di 4 settimane in live streaming, da condividere in cerchio, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” .

Un percorso introduttivo alla meditazione in tutte le sue forme, che ti aiuta a costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress e coltivare l’ascolto e la consapevolezza operando nello spazio sicuro di un gruppo ristretto, dove si lavora da soli ma insieme, facendo forza sull’energia dell’impegno collettivo.

In questo percorso imparerai a dedicare un piccolo spazio-tempo quotidiano alla pratica meditativa, all'ascolto del tuo corpo e del tuo cuore; lavorerai sulla tua consapevolezza e sull'empatia, sull'ascolto dei tuoi bisogni e, potenzialmente, sulla diminuzione dello stress. Alla fine del percorso sarai in grado di unire gli esercizi di meditazione mindfulness a qualsiasi altro percorso tu intraprenda e sarai in grado approcciare e approfondire qualsiasi altro tipo di meditazione ti interessi.

In supporto ai percorsi ci sarà modo di sentirci via mail, Telegram o gruppo Facebook a tua scelta.

** Anche in caso d’impossibilità a partecipare ad un incontro, verranno comunque mandate agli iscritti le registrazioni di tutto il corso. **

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Programma


  • 1 ora

    Percorso di Meditazione - Primo Incontro con La Musifavolista


  • 1 ora

    Percorso di Meditazione - Secondo Incontro con La Musifavolista

Altri 2 elementi disponibili

Iscrizione evento

Prezzo

Quant.

Totale

  • Partecipazione Corso

    €45

    E' richiesta previa registrazione a Yogaze.

    €45

    0

    €0

Totale

€0

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