Le Basi del Kalari con Chiara Chinmayi - Per Tutti i Livelli

Originario del sud dell’India, il Kalari nasce come una forma di addestramento per uomini e donne.

Alla base del Kalari troviamo i “meybhasa”, delle serie di calci oscillanti in un flusso continuo che attivano i nostri centri energetici portando un equilibrio al corpo e alla mente.

Gli esercizi preliminari sui piedi e sulle gambe ci aiutano a trovare il nostro centro, abituandoci a muoverci con il minimo sforzo.

Le 8 posture primarie del Kalari che ci aiutano ad attivare la nostra energia interiore prendono il nome da animali:

• Gaja vadivu (elefante)

• Simha vadivu (leone)

• Varaha vadivu (orso)

• Sarpa vadivu (serpente)

• Marjara vadivu (gatto)

• Kukkuda vadivu (gallo)

• Matsya vadivu (pesce)

Nel Kalari c'è la potenza del guerriero al servizio della vita.

Con profonda gratitudine per la mia insegnante, Justyna Rodzińka Nair di Studio Kalari in Polonia.

(Chiara Chinmayi)

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