La Pratica Vinyasa Dinamico di Felipe Carrera | Multilivello

Classe Vinyasa Flow con focus al respiro e agli allineamenti.

Cominciando con una centratura del respiro attraverso tecniche di pranayama saliamo progressivamente verso l’attivazione del corpo fisico ed energetico in un flusso armonico di asana.

La pratica ci porta a sperimentare il silenzio della mente per lasciare spazio alla consapevolezza del momento presente.