ven 22 gen | Live Streaming su Zoom

La Pratica Ashtanga di Martina ***Gratis***

Ashtanga Yoga Prima Serie guidata fino a Navasana.
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La Pratica Ashtanga di Martina ***Gratis***

Ora e Piattaforma

22 gen, 13:00 – 14:15 CET
Live Streaming su Zoom

Informazioni sull'evento

Il corso si rivolge a coloro che hanno già una discreta esperienza con la prima serie dell’Ashtanga fino alla postura di Navasana. L’insegnante guiderà il corso fornendo tutte le istruzioni per praticare la serie ed indicando gli asana con opzioni diverse in base al livello del praticante.

Rimanendo fedeli alla tradizione Ashtanga, esploreremo l’arte del fluire tra una postura e l’altra ricercando quell’equilibrio fondamentale tra Yin e Yang che ambiamo a coltivare ed esplorare in ogni postura.

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