Kriya e Hatha Yoga con Chiara Chinmayi - Per Tutti

Hatha, pranayama e dhyana sono il pilastri del Kriya Yoga. Il Kriya Hatha Yoga è una serie diciotto posizioni con numerose variazioni tra le molte migliaia di posizioni dello Hatha Yoga classico. Sono diciotto asana che lavorano su tutte le parti del corpo e sono complementari agli obiettivi delle altre fasi del Kriya Yoga di Babaji e dei Siddha. Gradualmente le apprenderemo per eseguirle prima di procedere alla pratica del pranayama e della meditazione.   Sono fatte per essere una pratica importante, tra le tante che ci accompagneranno per tutta la vita, anche durante gli stadi finali dello sviluppo e della trasformazione spirituale. In ogni lezione integriamo tutti e tre i grandi elementi che fanno del Kriya uno yoga olistico.

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