Kriya Basics con Chiara Chinmayi **Gratis**

Kriya Yoga è azione consapevole. Il primo scopo di tutto lo yoga è realizzare l’essenza, il sé. Non si tratta solo di comprensione intellettuale, essenzialmente di un cambiamento nella coscienza che avviene coltivando il testimone attraverso un metodico processo di discernimento.

Torniamo alle basi per una pratica consapevole.

Come stare seduti? Come respirare? Cosa vuol dire iniziare a meditare?

Pochi elementi per facilitare sia la comprensione che i metodi per rivolgersi all’interno.

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