Kalari Yoga con Chiara Chinmayi - Per Ogni Livello

Tradizione guerriera, il Kalaripayattu è una potente meditazione in movimento, che sviluppa forza e flessibilità, coordinazione e fitness cardiovascolare.

All’interno della nostra pratica Yoga, mettiamo in moto le energie di Shiva e Shakti per attingere al profondo pozzo del coraggio e della forza interiore di cui abbiamo bisogno per liberare le nostre anime.

Riprogrammando corpo e mente attraverso sequenze dinamiche e creative, pranayama e movimenti ispirati al Kalaripayattu, attingeremo al potere di trasformazione del prana per incoraggiare e sostenete la nostra crescita di individui.

Combinando la pratica yoga con il Kalaripayattu, mireremo ad educare i nostri corpi in modo da percepire e manifestare ogni sensazione dalla nostra più profonda natura.

La nostra pratica inizierà con un riscaldamento basato sul movimento e con esercizi di condizionamento che vengono ripetuti per ottenere il massimo effetto. Poi passeremo alle sequenze di movimento fluente, chiamate forme, con le energie di Shiva (generatrice di energia) e Shakti (focalizzatrice di energia).

Non è richiesta alcuna pratica precedente di Kalaripayattu, ma è consigliata una certa pratica precedente di yoga, poiché questo è un viaggio dinamico e in movimento.

Con profonda gratitudine per la mia insegnante, Justyna Rodzińka Nair di Studio Kalari in Polonia.

(Chiara Chinmayi)

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