Hatha Yoga Flow con Barbara Cavaliere - Aprirsi Oltre la Paura

Questa lezione sarà dedicata ad approfondire alcuni passaggi fondamentali per poter godere dei benefici delle posizioni di apertura come Ustrasana (cammello), Urdhva Dhanurasana (ponte sollevato) e le loro variazioni, con maggiore piacere e scioltezza.

Sviluppando l’accoglienza dei propri limiti è possibile infatti accogliere la paura che l’idea di aprirci può generare a tutti i livelli…per ricordarci che la pratica dello yoga è simbolo di ciò che viviamo fuori dal tappetino.

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