Hatha Yoga con Marta - Speciale Classe "Anahata Chakra"

Aprire il cuore al miracolo della vita.

Una lezione speciale dedicata agli inarcamenti, all'apertura e al rafforzamento della parte frontale del corpo per iniziare il nuovo anno con coraggio e rinnovata determinazione.

Oltre a specifiche posizioni guidate con grande attenzione agli allineamenti e al respiro, sperimenteremo anche specifici pranayama e brevi meditazioni per vivere lo Yoga nella sua integrità.

Note: è necessaria una cinghia yoga o una cintura dell'accappatoio o similari.

Lezione adatta a tutti.

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