Hatha Yoga con Daniela Marciano - Per Tutti i Livelli

Pratica completa adatta a tutti per vivere ed esplorare lo Yoga, le tecniche di purificazione del corpo, Pranayama, Asana e per concludere una breve meditazione o rilassamento guidato.

Gli Asana e i Pranayama proposti sono partcolarmente indicati per la stagione in corso per stimolare il sistema linfatico e immunitario, purificando gli organi interni addominali e per acquisire leggerezza nel corpo e nella mente.

Per affinare la consapevolezza e riprendere contatto con te stesso al ritmo del respiro e trovare equilibrio, tranquillità, leggerezza e flessibilità nelle varie posizioni. L'Hathayoga è lo yoga della "forza" dove la mente, il Prana la "forza vitale", il respiro e il controllo del corpo si fondono simultaneamente.

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