Hatha Yoga & Ayurveda con Manuela Sommelle - Per Tutti i Livelli

Tutti i mercoledì alle 18:30 una pratica di Hatha Flow ispirata all’approccio olistico dell’Ayurveda Yoga terapia che considera il disturbo o disagio (mal di schiena, gastrite, stress, ansia) uno squilibrio che passa attraverso i primi tre strati dell’essere umano: corpo fisico, corpo vitale e corpo mentale.

Ogni settimana una pratica multilivello e completa con particolare attenzione all’allineamento e alla consapevolezza della propria esperienza nella posizione, alla respirazione e comprensiva di pratiche di rilassamento e pranayama (tecniche respiratorie). E’ una pratica volta a portare equilibrio al corpo fisico, al corpo sottile energetico e quindi allo stato mentale. Con una pratica regolare ci si sente profondamente stabili ed equilibrati a livello interiore e con una maggiore padronanza di noi stessi.

Se non riesci a partecipare live ma sei interessata/o, iscriviti alla pratica e riceverai via email la registrazione, che potrai vedere nei 7 giorni successivi in un momento ideale per te.

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