Hatha I - Le Basi dello Yoga con Glenda Viveki Martins

Una pratica rivolta a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, a chi è all’inizio di questo meraviglioso viaggio, ma anche a chi magari ha praticato solo online e ha voglia di acquisire qualche nozione in più… o a chi abbia semplicemente voglia di rispolverare l’abc.

Pratica dopo pratica impareremo i nomi delle asana, il loro significato più profondo, i loro benefici; i quattro Pranayama di base; gli allineamenti ideali per il corpo.

**Ti piace l’idea ma il giorno e l’orario proprio non si incastrano?? Niente paura, iscriviti alla pratica e riceverai via email la registrazione, che potrai vedere per i 6 giorni successivi nel momento ideale per te!**

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