Fri, Jan 22 | Location is TBD
Corso Completo sul Pranayama: "Tecniche di respiro per autoguarigione, controllo energia vitale e pace mentale"
Il corso che prevede 8 incontri nei quali verranno approfondite le principali tecniche di respiro, dai pranayama classici nella tradizione dell’Hatha Yoga a pratici esercizi per l’autoguarigione e il controllo delle emozioni.
I biglietti non sono in vendita
Ora e Piattaforma
Jan 22, 6:15 PM – Mar 12, 7:00 PM
Location is TBD
Informazioni sull'evento
Corso: “Pranayama, tecniche di respiro per autoguarigione, controllo energia vitale e pace mentale”
Il corso prevede 8 incontri nei quali verranno approfondite le principali tecniche di respiro, dai pranayama classici nella tradizione
dell’Hatha Yoga a pratici esercizi per l’autoguarigione e il controllo delle emozioni. Ogni sessione include anche Pratihara (controllo dei sensi) e accenni alla meditazione, brevi ripetizioni / canto di mantra.
- 22 gennaio - Risvegliare l’energia e mantenersi sani
- 29 gennaio - Gestire lo stress
- 5 febbraio - Controllare la paura
- 12 feb - Liberarsi dalla rabbia
- 19 feb - Imparare ad esprimere i propri sentimenti
- 26 feb - Rilassarsi e dormire meglio
- 5 marzo - Rimanere centrato nel tumulto della quotidianità
- 12 marzo - Entrare in contatto con la nostra parte più profonda
Programma
45 minuti1a Sessione: risvegliare l’energia e mantenersi sani
45 minuti2a Sessione: gestire lo stress
Altri 6 elementi disponibili