Chandra Namaskara e Meditazione di Luna Piena con Daniela Marciano

Il Chandra Namaskara o Saluto alla Luna è una sequenza complementare e opposta al più praticato Saluto al sole. Infonde un'energia di calma, introspezione e rilassatezza rivolta verso la nostra parte più intima e profonda. 

Eseguiremo la sequenza in maniera fluida e lenta come se fossimo dentro l'acqua, disegnando sinuosamente con il corpo delle falci di luna e una brillante luna piena. Concluderemo la pratica con una meditazione e una Mudra legata all'elemento acqua.

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