Beyond Navasana con Marta Sclafani - Percorso di 4 Incontri

Beyond Navasana con Marta Sclafani - Percorso di 4 Incontri

Beyond navasana - percorso di 4 incontri per approcciarsi alla seconda parte della prima serie dell’Ashtanga Yoga e in particolare a bhujapidasana, kurmasana e supta kurmasana, garbha pindasana, kukkutasana, backbends. Verranno proposte sequenze e drills ideali per avvicinarsi gradualmente a queste posizioni intense. Altamente consigliato uso di 2 blocchi yoga.

Programmazione Percorso:

1. Martedì 23 marzo (dalle 19.00 alle 20.15): bhujapidasana

2. Martedì 30 marzo (dalle 19.00 alle 20.15): kurmasana e supta kurmasana

3. Martedì 6 aprile (dalle 19.00 alle 20.15): garbha pindasana e kukkutasana

4. Martedì 13 aprile (dalle 19.00 alle 20.15): backbend

** Ogni incontro verrà registrato ed inviato agli iscritti al corso (ma si consiglia la partecipazione in diretta per poter essere guidato dell’insegnante).

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