Il ruolo della donna nella diffusione della cultura yogica.

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Federica Mantrika Olistica ci racconta la sua esperienza con la splendida pratica dello Yoga del Respiro.

Yoga in Gravidanza

Descrizione dello Yoga Nidra, una potente tecnica di rilassamento consapevole a livello fisico, mentale ed emozionale.

Tutti i segreti di Adho Mukha Svanasana

Consigli su come riprodurre la musica durante una classe yoga in live streaming su Zoom.

Racconto dell'esperienza vissuta, facendo per la prima volta i 108 saluti al sole.

Tutto quello che dobbiamo sapere per trasmettere una classe yoga in live streaming.