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Kalari Yoga con Chiara Chinmayi - Gratis
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02 dic, 18:00 – 19:00 CET
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Tradizione guerriera, il Kalaripayattu è una potente meditazione in movimento, che sviluppa forza e flessibilità, coordinazione e fitness cardiovascolare.
Vinyasa Yoga con Federica Moalli - Per Tutti
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02 dic, 18:00 – 19:00 CET
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Pratica di vinyasa, multilivello, incentrata sulle basi classiche dell’Hatha yoga. Gli asana vengono integrati in sequenze fluide e dinamiche con lo scopo di risvegliare tutto il corpo.
Wake-up With Energy - Hatha Yoga Flow con Daniela
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03 dic, 07:30 – 08:30 CET
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Questa pratica ti accompagnerà ad attraversare il passaggio dall'espansione della stagione estiva al raccoglimento invernale, mantenendo l'equilibrio del corpo e della mente.
Kriya e Hatha Yoga con Chiara Chinmayi - Per Tutti
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06 dic, 18:00 – 19:00 CET
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Hatha, pranayama e dhyana sono il pilastri del Kriya Yoga. Il Kriya Hatha Yoga è una serie diciotto posizioni con numerose variazioni tra le molte migliaia di posizioni dello Hatha Yoga classico.
Yoga in Gravidanza con Enrica Bertazzo
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06 dic, 18:00 – 19:00 CET
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Prepara il corpo e la mente ai cambiamenti che la gravidanza porta con se quotidianamente e al momento del parto, per viverlo al meglio, con consapevolezza ed accettazione.
Yoga per la Schiena con Benedetta Scardamaglia - Per Tutti i Livelli
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06 dic, 19:30 – 20:15 CET
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Questa pratica è pensata per rafforzare la schiena, renderla più flessibile ed offrire una sensazione di benessere.
Meditazione Metta con Valentina "La Musifavolista" - Gratis
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11 dic, 10:00 – 11:00 CET
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La meditazione "metta" della tradizione buddhista, rivista nella pratica di meditazione mindfulness, nutre la nostra capacità di nutrire sentimenti benevoli e sciogliere i nodi dell'avversione che ci tengono legati a rancori e risentimenti.

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